[音乐] 阿尔法波音乐

    阿尔法脑波[1]是四种基本脑波之一。振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现,并称之为阿尔法波(ALPHA),因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个,与英文字母A相同。阿尔法脑波在大脑中有时出现,有时消失,它并不总是存在。例如,在深睡情况下没有阿尔法波;如果一个人在激动状态下,或恐惧,愤怒时,大脑中也没有阿尔法脑波。近百年来,无数的科学家花费了大量的时间用于研究阿尔法脑波,因此关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。

    当我们听阿尔法脑波音乐的时候,尤其是孩子,大脑脑内会分泌一种化学物质,这种化学物质会分泌的越来越多,这种化学物质叫内啡肽,这种内啡肽有利于促进孩子的情绪稳定,保持他进入右脑潜意识活动的积极状态,这时候孩子就会进入到无穷的想象的那个空间,也就是说阿尔法波音乐有利于促进孩子创造力和想象力,同时能改变孩子的睡眠质量。比如说当一个两三岁的孩子哭哭闹闹不停,或者特别烦躁的时候,家长每天给孩子适量的听一听阿尔法波音乐,大概两三个月以后孩子的饮食睡眠都会变规律,并比以前的质量更高。 阿尔法波音乐还有一种功能就是缓解压力,比如在家长给孩子很大的压力,或者老师给的批评太多了的时候给他听一听阿尔法波音乐。常听阿尔法波音乐,大脑清醒且放松,注意力集中,情绪稳定愉悦,记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高,直觉越来越准确,灵感越来越多!常听α脑波音乐具体有以下这些作用: ①孕妇:安胎顺产、母婴身体健康;避免宝宝先天的生理心理缺陷   宝宝性格好、情商高、懂事早;智商高、悟性好 培养先天音乐、绘画、数学及语言天赋 ②婴幼儿:不哭闹、睡得香、胃口好;懂事早、学话早、性格好、情商高 智力发育好,开发孩子记忆力、专注力、创新思维能力等九大能力 帮助防治多动症、自闭症、感统失调等病症 ③学生:提升专注力、记忆力等九大能力;开发孩子学习潜能 提高学习兴趣,学习更轻松 消除学习疲劳,缓解学习压力 ④失眠人群:全身放松,入睡快,睡眠质量高 ⑤病人:稳定情绪、缓解病痛 ⑥白领等工作、生活压力大的人群:身心放松、驱除疲劳、释放压力、保持精力充沛,提高工作效率。⑦公司、学校、医院用:超过半数的世界500强企业作为背景音乐播放,激发员工创造力,提高工作效率;美国幼儿园、中小学校、精英短训学校播放以提高学生专注力、记忆力和学习成绩;欧美一些医院用α脑波音乐稳定病人情绪,还能激发右脑潜意识中的自愈能力。
    阿尔法波音乐六大种类
(1)提高记忆力(蛙鸣声声,记忆提升)
 柔情的风轻轻地掠过田野,绿草红花,沁人的香味在风中舞蹈。天空中传来鸟儿的欢声笑语,溪水叮咚,稻花香里,蛙声如潮。蛙声中,生命在孕育,柳枝正滴翠,大地忙生绿。蛙声中,李花透白,桃花落红,菜花亮黄,百花绽放。蛙声中,小荷露尖。池塘的鱼儿会探出水面,吸取春天的灵气。田里的秧苗茁壮成长,淳朴的乡民充满了希望。 ...... 蛙鸣声声,记忆提升。静听蛙鸣,感知生命,感受春天。
(2)提升学习能力(鸟鸣晨曦,我爱学习)
 当启明星牵出黎明的第一道晨曦,大地渐渐苏醒,沉寂了一夜的鸟儿们,睁开它们的眼睛,歌唱蓬勃初生的旭日,感谢它为世界带来光明。“布谷”声响彻田野,督促人们抓紧春耕,麻雀俯冲下打麦场,见证新一轮的五谷丰登,灰喜鹊声音低沉,仿佛喜庆的奏鸣。鸟鸣叫醒了晨曦,我在学习中前行。
(3)提高思维能力(蝉声绕耳,心却愈静)
 初夏时节,田野充满生机——有潺潺的流水,满眼的绿意,还有飞鸟和蝉鸣。丝丝缕缕的,若隐若现的蝉鸣,如悠远的音乐从天际传来,心情也会随着蝉鸣的旋律和节奏沉浮,烦躁的心会渐渐的静下来。听着蝉鸣声,没有了烦恼和无奈,所有的惆怅和不快都飘然于天外。敛心,专注一境,聆听蝉鸣,收获宁静。蝉声绕耳,心却愈静。
(4)促进食欲(溪水潺潺,胃口大开)
 一条清亮的小溪,潺潺流向远方,拥抱它的青草绿树,披上了太阳的金光,我想赤足伴着它淙淙流淌,我想日日凝望这森林的金黄,花儿在笑鸟儿吟唱,想象的心灵在太空飞翔。溪水潺潺,胃口大开。
(5)改善睡眠(滴水叮咚,伴我好梦)
 月亮升起来,洒下一片清辉,风儿变得温柔,轻轻地吹过田野,青蛙收起了喇叭,蝉也休息了。森林里,欢唱了一天的鸟儿早已进入了梦乡,树下缠绕的藤蔓,也躺入大树母亲的怀抱。欢快奔流的的小溪,也慢下了步伐,潺潺的流水,变成泉水叮咚。璀璨星空,夜色葱茏,滴水叮咚,伴我好梦。
(6)提高情商(提高情商,胸怀大海)
 赤脚走在松软的沙滩,潮湿的海风轻轻滑过身边,温润在内心弥散烦恼忧愁通通不在。海浪拍打着礁石,溅起水花,海浪涌上来,把贝壳和海螺留在沙滩。一只鱼儿跳出水面,海鸥的叫声从远处传来,我的心灵和海洋一样广阔,面朝大海,春暖花开。

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